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  レコーディングダイエット74日目

  体重 53.8kg ( -5.0kg )  外出せず


  10月6日の食事


朝・・・ シリアル  牛乳   すいか

IMG_1403.jpg


昼・・・★玉子雑炊 (ごはん・玉子・パクチー) ★うめぼし
    ★浅漬け (紫キャベツ・キューリ)

IMG_1404.jpg


夜・・・★えびの塩焼き  ★切干大根と塩こぶのあえもの
    ★チジミ(いいだこ・にら)
    ビール330 2本  ハイボール3杯
    ★アーモンドチョコレート3粒

IMG_1405.jpg


風邪ひいたが食欲旺盛

めずらしく風邪をひいています

一日中ごろごろしていましたが・・・

でも、食欲旺盛です (^0_0^)

晩酌も!

風邪薬を飲んで早めに就寝です。

アッ! アルコール飲んでから薬はダメでしたね (^_^;)



お知らせ

今日の夜からビザ書き換えの為ラオスに行きますので、

二日間ブログ(ダイエットも)は休ませて頂きます。

10日水曜日のご訪問お待ちしております m(__)m




今日のおまけ

タイの風邪薬

IMG_1406.jpg

この薬 効いてるかも・・・

鼻水が止まりました 




ご訪問ありがとうございます (*^。^*)


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【ありゃりゃー】
お風邪ですか、お大事になさってください、
暑いときつそうだなぁ、

でも食欲があればまず大丈夫ですね!

お出かけとのことですが、勝手にポチっていきますね(^^)
【】
こんばんは(^-^)
風邪は大丈夫?無理しないでね。

ラオスはどんなところなんだろう?
またブログ楽しみにしてます!
【Re: ありゃりゃー】
putさん  ようこそ!

風邪は治りました (^_^)/~

日中、部屋に居る時はクーラーなしで窓をあけて
過ごしてますので暑くはないのですが・・・

外出した時は、歩いて汗をかき電車やデパートなどは
冷えすぎる位なので風邪をひいたようです。

コメントありがとうございます。
【Re: タイトルなし】
としちゃん  ようこそ!

タイの風邪薬は効きました!
薬を飲んで一日半で回復でした (*^。^*)

鼻かみ過ぎて、鼻が赤くなり
タオルでほっかぶりしたら
「どじょうすくい」が似合う顔でした・・・

コメントありがとうございます

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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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