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  レコーディングダイエット54日目

  体重  55.8kg  ( -3.0kg )   外出なし


  9月16日の食事


朝・・・ にら玉雑炊  みそ漬け


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昼・・・ 麻婆豆腐丼  サラダ  わかめと麩の味噌汁


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夜・・・ インスタントラーメン  さきいか

      ビール 350 3本

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インスタントラーメンをタッパーに崩して入れ

粉末スープを半分位入れて蓋をしてシェイク

ビールのつまみに合う!

タイ人に教えてもらった食べ方です。



昨日は 暇つぶしゲーム 雀牌ソリティアにはまって遊んでいた

雨も降っていたので買い物にも出かけずダラダラとしていました


今朝 体重量ったら ショック!

三日間 ― 4.0kg だった体重が

1kg 戻ってた


朝も昼もごはんはガッツリ食べたし

ゲームやって部屋でひきこもりじゃ当たり前か


反省・・・





ご訪問ありがとうございました m(__)m


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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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