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  レコーディングダイエット45日目

  体重  55.4kg  ( - 3.4kg  )   5171歩

  9月7日の食事

朝  豆乳  すいか

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昼  外食 
   (エビのスパイシーサラダ&ライス・フィッシュバーガー・コーラ)

IMG_1030.jpg


外食は高カロリーのものを食べたくなる

エビのスパイシーサラダ&ライス これだけでは物足りない・・・

フィッシュバーガー これだけでも物足りない・・・

両方ではカロリーオーバー

 分かっちゃいるいるけど やめられない!


本当は、これに

ポテトフライかフライドチキンをオーダーしたかった・・・






夜  糸こんのやきそば風
(糸こん・たけのこ細切り・えのき・もやし・きゃべつ・きぬさや・豚肉)

   冷やしトマト  キムチ

    ビール 350 1本  ハイボール 3杯

IMG_1031.jpg


お昼に高カロリーだったので 糸こんにゃくで麺の代わりの

糸こんのやきそば風にした アルコールにも合う 











今日のおまけ

お花屋さんの前のディスプレイ

IMG_1028.jpg
IMG_1027.jpg
IMG_1029.jpg


ん!? アートフラワー(造花)?

生花店なので 生花と思っていたが 近くに寄って見たら

アートフラワーでした


生花店だがアートフラワー(造花)のギフトも扱ってるようです



お花を生けたくなりました 




ご訪問ありがとうございました (*^。^*)


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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
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カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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