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  レコーディングダイエット44日目

  体重 55.8kg  ( - 3.0kg )   8686歩

  
  9月 6日の食事

朝  目玉焼き 味噌漬け 小梅 豆乳 十六穀ごはん 

   わかめとねぎの味噌汁

IMG_0937.jpg


昼  ハンバーグ定食

IMG_0953.jpg

食べる前に写真を撮るのを忘れ 気が付いたら半分以上食べてました

お見苦しい写真でごめんなさい (-_-;)



日本食レストランで8名での食事

ランチメニューを見てしばらく悩んだが・・・

IMG_0951.jpg
IMG_0952.jpg

さば焼き定食にするか・・・  メンチカツカレーもいいな・・・

結局 ハンバーグ定食にしたのだが


痩せている人は さかな系や野菜系を食べていた

そして 少し残していた


だから太らないのだと思った


IMG_1013.jpg

食事の後 カービングコンテストを見学に

ホテル関係者の見本市のようで、シーツを畳む機械 厨房用品

ベット タオル ・・・

そして ワイン スイーツ パン 肉 などの試食が出来る会場に

カービングコンテストのブースがあり見学


見学後は試食をしながら会場を一回り

一口づつだが何種類も試食したので空腹感なし


夜  テイクアウトのソムタム ( 青パパイヤサラダ )

    ビール350 2本  ハイボール3杯

IMG_1024.jpg

お昼にカロリーのたかい物を食べたし、試食で食べたし

夜はソムタムだけに・・・






今日のおまけ

IMG_1025.jpg

試飲をしたら美味しかったので購入  333バーツ 850円位

つまみは何がいいかなぁ~・・・




ご訪問ありがとうございます (^0_0^)

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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
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量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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