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  レコーディングダイエット 36日目

  体重 56.4kg ( -2.4kg )   5205歩

4日間 -3.0kg をキープしていたが・・・

体重戻るのは簡単ですね (-"-)


  8月 29日の食事

朝  トマトジュース  ヨーグルト

   トースト(はちみつ・ママレード)

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昼  屋台のごはん

   おかずを二品選んでごはんの上に乗っけてもらった

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残念ながら 思っていた味と違い 半分残した


満腹感がないままなので 揚げたバナナとさつまいもを購入

IMG_0825.jpg

写真を撮るのも忘れて食べていたので 写真はバナナを食べた後の
さつまいもだけ・・・ 


15:00  タイ料理店で食事  トムヤムクン  ラープ・ムーなど

IMG_0828.jpg
IMG_0829.jpg
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IMG_0831.jpg



タイラーメンは写真撮り忘れ

三人目のBKK4メンバーが夜便で日本へ帰国前に食事

タイ最後の食事は やっぱりタイ料理でしょう!と言う事で

彼女が行きつけにしていた タイ料理店へ

注文以外の料理をサービスで出してくれた


二か月間のカービングの勉強お疲れ様でした

控え目だが自分をしっかり持った ちょっぴり涙もろい

心配りの出来る女性 見習いたいものです


なんだかポッカリ心に穴が空いたような・・・




19:00  持ち帰りの ぶた肉のスパイシーサラダ

        ビール 350 2本

IMG_0832.jpg


食べ過ぎの一日でした (-"-)




今日のおまけ

バンコクの BTS 電車のホームで

IMG_0823.jpg
IMG_0821.jpg

ホームにいる駅員さん

日本の駅員さんが所持していない物発見!


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手錠 

使う時あるのかなぁ~?


   ご訪問ありがとうございました (^0_0^)



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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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