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 レコーディングダイエット 33日目 

  体重 55.8kg ( - 3.0kg 

  0歩 外出せず座敷ブタ


  8月 26日の食事

朝  牛乳  クロワッサン ポテトサラダ トマト ブロッコリー

IMG_0792.jpg


昼  タイのインスタントラーメン 浅漬け

IMG_0794.jpg
IMG_0797.jpg

タイのインスタントラーメン トムヤムクン味

これが 美味しいんですよ!

癖になる味

ダイエットしていなかったら、お昼ごはんに

このラーメン2個とごはんで ラーメンライス食べてます。

日本のインスタントラーメンよりは、小さいサイズです

やはり タイ人は小食なのか?

いや! 少しづつ 何回も食べている感じがする。




夜  作り置き冷凍餃子 前日の煮物  なすのおひたし

   切り干し大根としらすの酢もの

    ビール 350 2本 ハイボール3杯

IMG_0796.jpg


夕方、買い物に出ようと思ったら雨が降ってきた

買い物はあきらめ 冷蔵庫にあるもので・・・

作り置き水餃子を焼いてみたが、焼いてもいける 

切り干し大根は、水で10分位戻したら水分をきっちりしぼり

しらすをのせてポン酢をかければ出来上がり。

カロリーも少なく、歯ごたえがあり美味しいのです。

一度お試しあれ!






ご訪問ありがとうございます (^0_0^)


切り干し大根の酢のもの作ってみるか!
と思われましたらポッチとここを
押して くんなまし
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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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