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 体重 56.0kg  ( 31日目 -2.8kg )   7355歩


  8月 24日の食事


朝  シリアル 牛乳  ぶどう

IMG_0763.jpg



昼  麻婆豆腐  前日の煮物  ブロッコリー 白菜の漬物

   なすの味噌汁  ごはん


IMG_0765.jpg



おやつ  青マンゴー

IMG_0766.jpg

まだ 熟していないマンゴーをからし砂糖をつけながら

食べます。

甘くはないけど サクサクと歯ごたえがあり 美味しいのです。



夜  きざみ昆布とじゃがいもの煮物 

   買って来たソムタム(青パパイヤサラダ)

    ビール 350 1本  ハイボール 3杯


IMG_0773.jpg


ソムタム 今日のは辛くない・・・

作る時に 人差し指を出したので うなずいたが・・・

あれは からし一本か? と聞いたのだろうか?

ソムタム一人前か? と聞かれたと思っていたが・・・ 


困った事に
タイ語がまったく解らない 


(^_^;) ダイエットおばさんなのです。


ご訪問ありがとうございました (^0_0^)


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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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