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 体重 56.2kg  ( 27日目 -2.6kg )   1181歩

  8月 20日の食事


朝  ぶどう  ヨーグルト

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昼  ツナマヨサラダ(れんこん・人参・オクラ・かにかま・ツナ) 

   親子丼  大根とねぎの味噌汁  

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あっ! ごはんは左で 味噌汁は右だった まっいいか


おやつ  チェンマイからのお土産 クッキー  ゼロコーラ

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夜  スナップエンドウ きゅうり漬 トマト  ゴーヤと豆腐の塩炒め

    ビール 350 2本  ハイボール 3杯


IMG_0698.jpg


追加のつまみ  にぼし

IMG_0699.jpg


フジスーパーから買って来た にぼし?だよね

このまま食べてみたが・・・ 少し苦みがある 頭と腹を取りながら食べたが

これは、天ぷら で食べるのか?

最近 揚げ物は 控えているからな

やっぱり 揚げ物たべたぁ~い 


ご訪問ありがとうございました 


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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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