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 体重 56.8kg ( 16日目 ― 2.0kg )  7427歩

   8月 9日の食事

朝  豆乳  ヨーグルト  ランブータン

IMG_0473.jpg



昼  ハムエック  大根おろししらす  おひたし

   セロリとキューリの塩こんぶ漬け  白菜のみそ汁  十八穀米  

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おやつ  ケーキ  コーヒー

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夜  トマトのモッツァレラチーズのせ  枝豆  塩こんぶ漬け

   スモークサーモン カボチャ焼き あたりめ

    ビール 350 1本   赤ワイン 2杯


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バンコクのあるホテルで

フルーツカービングのコンテストがあり見学へ、見学の帰り 

 魔の時間帯 夕方5時

コーヒーだけにしょう・・・と思ったが

ショーケースのケーキを見たら

 我慢出来ず  食べちゃった


食べたい時は 食べよう 


     ご訪問ありがとうございます (#^.^#)


美味しそうなケーキだと思われましたら
ここをポッチとお願いします
   ↓
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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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