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 体重 57.0kg ( 14日目 ― 1.8kg )  7511歩


  
   8月 7日の食事



朝  豆乳  ロールケーキ  すいか

08071.jpg



昼  ケンタッキーフライドチキンで外食

   お昼はフードコートで麺類(タイのラーメン)

   でも食べようかと 思っていたのですが・・・

   なぜか? KFC の前へ




08072.jpg

食欲暴走 

もう どうにも止まらない 

完食


日本には 無いメニューでしょう!

ごはんに 鳥肉の焼いたのと白いきくらげと野菜を

生の赤唐辛子を二本位入れた辛いサラダです。

唐辛子をよけて食べても

これが  超~辛い 

いっしょにオーダーした

スパイシーフライドチキンの辛さを感じませんでした。

日本で食べるチキンより大きいんじゃないかなぁ~





夜  オニオンスライスのスモークサーモンのせ  
   
   大根とインゲンの炒め煮  ワカメと麸の酢の物

    ビール 350 1本  ハイボール 2杯
   

08073.jpg


      

      ご訪問ありがとうございました (^0_0^)


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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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