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  体重 58.8kg  体脂肪率 34.3% 

         ウォーキング  10777歩 

        7月25日の食事

朝   豆乳  スイカ  メロン

昼    チンジャォロース  いんげんのおひたし 大根とキューリの浅漬け
     白菜の味噌汁 ごはん

IMG_0321.jpg

おやつ   大判焼き

IMG_0323.jpg

夜   スーパーから買ってきた ラープ・ムー
    (ぶた肉の辛いサラダ) メロンの浅漬け
     ビール 350 2本  ハイボール 4杯

IMG_0326.jpg

巾着の紐を買いにチットロムのセントラルワールドに行って来たがなかった。

手芸用品店がどこにあるのか・・・

ウォーキングをかねてウロウロしていたら、伊勢丹の店内に迷い込んだ。

ダイエット中、危険な時間、危険な場所に居た。

時間は5時半 大判焼きを売っている店の前。

あんこが美味しそう

店の前を3回行ったり来たり
ダイエット中だし我慢するか!?
いや! 食べよう!
結果  食べました
 美味しかった

せっかくのウォーキングもこれでは・・・
反省を込めて夜はごはん抜き
これがまた裏目に出た
酒がススム君でした。
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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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