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  レコーディングダイエット 133日目

  体重  51.8kg  ( - 7.0kg )   8537歩



  12月4日(火)の食事


朝・・・★シリアル  牛乳

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昼・・・★生姜焼き ★白菜と人参の漬物 ★トマト ★ごはん
    ★サラダ(さやいんげん・ツナ・ひよこ豆)

IMG_2169.jpg





夜・・・★居酒屋   食べ物 腹6分目  アルコール腹いっぱい
       ( 写真の料理を二人で半分づつ)

IMG_2177.jpg




ひぇ~ びっくりしてピントずれずれ

IMG_2180.jpg


マスターから食べてみる!?と差し出され

一匹づつ頂きました (;゚Д゚)!

IMG_2181.jpg

このまま ぱくりと食べるのではなく

カニのように 中身を食べます

味の感想は?  見た目よりはイケてる

自分で買ってまで食べようとは思わないけど (^^♪

IMG_2179.jpg

常連のお客様から 味見させて頂いた焼酎

美味しいです (^0_0^)/




飲んで食べたので体重が増えてる?と思ったが 

今朝の体重 51.8kg

レコーディングダイエット133日目で


- 7kg達成     

マイナス6kg台が長く続いたので嬉しいです!

この調子で頑張るぞぉ~ おぉ~  




今日のおまけ

ヘリコプター

IMG_1778.jpg

パタパタパタと音がして上を見るとヘリコプター

ビルの上に止まり5分位で飛び立った。

ヘリコプターで移動してる人って!? すんげぇ~ \(◎o◎)/




ご訪問ありがとうございます

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【】
-7K おめれとう \(^o^)/
頑張った自分を褒めようぜい (*^。^*)

昆虫はコオロギしか食べたこと無い
食べたくない (^_^;)
【Re: タイトルなし】
元気さん  ようこそ!

あざぁっす m(_ _)m
いつも応援ありがとうございます。

ご褒美にラーメンたべようかなぁ~ (^0_0^)

コメントありがとうございます
【】
ひょえ~~
虫食べたのね~(>_<)
美味しかった?!?!

7キロ達成おめでとう(^-^)/♪
【】
ダイエットおばさん
やったね?二位だよ。
おめでとう^_^。
【Re: タイトルなし】
としちゃん  ようこそ!

チャレンジャーでしょう? (^_-)-☆
タイの食文化です、食わず嫌いはいけません!
と! 自分に言い聞かせ食べてみました。
外見を見てるので美味しいとは思いませんが
不味いとも思いませんでしたよ、自分で買ってまでは
食べないですが・・・。

ダイエットもカービングも毎日の積み重ねですね (^0_0^)/
コメントありがとうございます
【Re: タイトルなし】
恵子さん  ようこそ!

上位三名の二名が外のジャンルに移ったので
二位になっただけです、棚ぼた!? (~_~;)

コメントありがとうございます
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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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