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  体重 57.2kg  ( 9日目 ― 1.6kg )   4788歩


   8月 2日の食事


朝  豆乳  ヨーグルト  梨とマンゴー

08021.jpg


昼  煮物 もやしとワカメのナムル キューリ浅漬け 

   あさりの味噌汁 ごはん   

08022.jpg


夕方 5:30  ポテトチップス  お昼の煮物とナムル

          ビール 350  3本
 

08023.jpg


ダイエット中だというのに

    禁断のポテトチップス

買い物に行ったら、海苔巻きの写真が目にとまり どんな味!? 

年に3回位とても食べたくなるポテトチップス

夕飯まで待ちきれず  ビールとポテトチップス

味は普通ののり塩だったが

ビールに合うね  


良い子のダイエッターはマネを

しないで下さい
 


  ご訪問ありがとうございました  (=^0^=)

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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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