FC2ブログ
*admin*entry*file*plugin| 文字サイズ  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


  レコーディングダイエット 124日目

  体重  53.2kg  ( - 5.6kg )  万歩計付け忘れ



  11月25日(日)の食事


ブランチ・・・★クリームチーズとハムのサンドイッチ
       ★スープ(キャベツ・人参・玉葱・ピーマン・きのこ)

IMG_2049.jpg


おやつ・・・★豚肉串焼き 2本  ★コーラ1本
      (ウィークエンドマーケットにて)

IMG_2054.jpg



夜・・・★外食 料理は三分の一位 ガーリックトースト1切れ
        デザートは一口づつ
        ビール1本 赤ワイン2杯

IMG_2059.jpg
IMG_2060.jpg
IMG_2064.jpg
IMG_2066.jpg
IMG_2068.jpg
IMG_2072.jpg


外食注意

続く時は続くもので・・・ 連続三日ダイエットお休み状態 (~_~;)

目の前に好きな食べ物があるのに

食べられないのは 辛いです (;´Д`)

ダイエットは 食欲との戦い 自分との戦いですね。






今日のおまけ

ウィークエンドマーケット (チャトチャック)

またまた花材を探しにウィークエンドマーケットへ

お昼位に到着 駅からウィークエンドマーケットへ向かう人波

IMG_2050.jpg

IMG_2051.jpg


私が、午後4時半位に帰る時でも人がたくさん

IMG_2057.jpg

バンコクは午前中雨が降ってましたが、 出掛ける時には

雨が上がって良かったです (^0_0^)

それにしても 乾季はどこ行った?



ご訪問ありがとうございます
ポッチと応援頂くと明日への更新の力になります m(_ _)m
  ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへ
にほんブログ村
応援ありがとうございます ⊂(^・^)⊃

今週も張り切って行きましょう!





スポンサーサイト


【おはようございます】
此処はすごい人混みですよね
どうしてこんなに集まるのかってくらい (笑)
食べたい時に食べれない 忍耐力が無いおらには無理(-_-;)
【】
ピザ始め外食は食べ過ぎ注意ね。
でも、バンコク安いから外食に行きたくなります。
チャトチャック何処から人が湧くの?というぐらい来るよね〜
【Re: おはようございます】
元気さん  ようこそ!

人混みにまみれてきました (o´Д`)=з
これだけ人が来るのだから平日も開店すればいいのにと
思ってしまいます。

オラの忍耐力も限界間近かも!?(^_-)-☆

コメントありがとうございます
【Re: タイトルなし】
恵子さん  ようこそ!

外食はオーダーすると出てくるので(当たり前だが)
あれもこれも食べたくなります (-_-;)
日本よりは支払い額は低いですが、我が家には決して
安い金額ではありません・・・一流企業の駐在さんが羨ましいです。

チャトチャックは世界各国から集まっているように
色んな言葉が飛び交ってますね!

コメントありがとうございます
【】
こんばんは〜〜(^^)/
案の定、週明けの体重増えてるputです・汗

私も連日(土日除いて)お邪魔してます。いつも内容の無いコメントですみません、、、

たぶん自分の場合、タイでは絶対にダイエットできそうにないです。こちらにくるたびに好きなものがたくさん! タイって食文化厚いですよね。

【Re: タイトルなし】
putさん  ようこそ!

週明けの体重・・・お互い様です (~_~;)
いつも応援とコメントありがとうございます、感謝しますm(_ _)m

バンコクは東京都心に住んでる様な感じで、世界各国の人が住み暮らしてます。
なので、レストランも各国の本格料理店からなんちゃってまで色々です。
恵まれた環境なのか? ダイエットには不向きなのか?ですね・・・。

コメントありがとうございます (^0_0^)
この記事へコメントする















ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

QR
07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

名前:
メール:
件名:
本文:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。