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  レコーディングダイエット 120日目

  体重  52.6kg  ( - 6.2kg )  5646歩



  11月21日(水)の食事



朝・・・★トマト  ★ザクロジュース

IMG_1991.jpg



昼・・・★ナポリタン(ハム・ピーマン・玉葱・トマトケチャップ)
    ★キューリと人参のピクルス
    ★スープ(レタス・人参・きのこ)

IMG_1992.jpg

パスタが極細のカッペリーニしかなく
頼りないナポリタンになってしまった





夜・・・★えのきの肉巻(大根おろしポン酢)★ピリカラ糸こん
    ★ピクルス ★のり ★じゃがいも
     ビール330ml 2本  ハイボール3杯

IMG_1999.jpg

IMG_2000.jpg


じゃがいも旨っ!

レンジでチンした じゃがいも

これにバターをたっぷり付けて食べたいところだが・・・

お塩だけで! 旨過ぎるぅ~ 


夜にじゃがいも食べなかったら

一日分のカロリー合格だったのに (^_-)-☆






今日のおまけ

動物病院の看板オウム

IMG_1674.jpg
IMG_1675.jpg
IMG_1673.jpg


作り物のオウムかと思ったら

本物! つながれてない!

ご覧になりたい方は、トンロー ソイ10 

らーめんチャンピオンズ(アリーナ10)の近くで

らーめんチャンピオンズ側です。


わざわざ見に行く人いないか 




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【おはようございます】
ジャガイモ美味しそう
ジャガバタにしてもいいかな~
でもカロリーが (笑)
オウムは慣れて逃げないんですね
わざわざ見に行くかも(^_^;)
【おうむですか〜】
こんにちは〜(^^)

動物病院の看板にオウムって、、、
日本じゃ考えられないですね。
よく逃げないなぁ、、、羽を切ったりするのでしょうか?
いずれにしてもインパクト大きいです。

いつもタイのトリビア、楽しく拝見させてもらってます!
【Re: おはようございます】
元気さん  ようこそ!

えっ!?元気さんもカロリー気にするんですか?
じゃがバター これ 簡単・美味しいですv-218v-16
 
オウムわざわざ見に行きますか?(笑)
オウムの勤務時間までは把握していないのであしからず(^_-)-☆

コメントありがとうございます
【Re: おうむですか〜】
putさん  ようこそ!

逃げないのが不思議ですよね、羽は切ってないないと思いますが。
立ち止まってしばらく見ていました (^0_0^)

ガンジーの名言深いですね、考えさせられます。

コメントありがとうございます
【】
ジャガイモ バター最高!
カロリーが高いのって美味しいよね。
【こんにちは】
オウム!でかっ!!
道端でウロウロしてる鳩さんにもドキドキしながら歩いてる私。鳥類は苦手な私。オウムさんが目の前で羽をバタバタさせようものなら失神ものですワ(^^;)
でも近くを通った時はチラッって見てみますぅ。
【Re: タイトルなし】
恵子さん  ようこそ!

ご飯v-238 じゃがいもv-238 揚げ物v-238
大好き!・・・だから肥えたのか。

おっしゃる通り全部カロリー高いわ!

コメントありがとうございます (^0_0^)
【Re: こんにちは】
あざみさん  ようこそ!

私は鳥肉は好きですが、鳥の足は苦手です。
動いている鳥の足もタイでは普通に食べている鳥の足も。
バンコクは鳩をよく見ますよね、カラスは見ないけど・・・。

チラ見して失神しないようにね(^_-)-☆

コメントありがとうございます (^0_0^)
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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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