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  レコーディングダイエット111日目

  体重  52.6kg  ( - 6.2kg )    外出なし


  11月12日(月)の食事


朝・・・★すいか  ★ヨーグルト

IMG_1856.jpg



昼・・・★ハンバーグライス  ★ひじき煮(ひじき・人参・ごぼう・
    ★キューリ漬け  しょうが・ひよこ豆・きぬさや・高野豆腐)

IMG_1857.jpg

お昼にしっかり食べる

ハンバーグはカロリーが高いので食べなかったが

久しぶりに作って食べました。 

ん~ 満足 満足 


夜は軽目に・・・

夜・・・★白菜煮  ★スナップエンドウ
     ビール330ml 1本  ハイボール3杯

IMG_1864.jpg



本日、ネットがつながらなくて やっと更新します

 (~_~;)



今日のおまけ

ソープカービング アレンジメント

IMG_1858.jpg
IMG_1860.jpg
IMG_1863.jpg


日本は秋なので 寒々しいアレンジに見えますね

でも、バンコクは毎日30°以上なので

丁度これくらいの色で涼しげなんです。

白いバラは石鹸をカービングした物で

葉っぱや花の額はアートフラワーです。



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【涼しげです】
今回の作品涼しげでいいですね
夜は軽めで昼にガッツリ 
これで目標に近づく事 間違いなし (*^。^*)
【】
可愛いアレンジメント♪
ちょこっと飾ったら癒されるね!

週末の展覧会もレポお願いします(^-^)/
【Re: 涼しげです】
元気さん  ようこそ!

白と緑の組み合わせは 涼しげの演出に鉄板ですね(^_-)-☆

お昼にガッツリで夜もガッツリ食べたくて困ります・・・
 (-_-;) 目標は遠いかなたに行ってますね。

昨日と本日ネットのつながりが悪く困ってます。
コメントを頂いてもネットが調子悪いと開けませんし
ネットは家のpcだけでやっているので、出掛けている時も
確認する事は出来ません。
元気さんのPCが悪いのではなく 私の方の都合です。
そこの所 ご承知おき頂ければ幸いです m(_ _)m

コメントありがとうございます (^0_0^)
【Re: タイトルなし】
としちゃん  ようこそ!

簡単!可愛い!涼しげアレンジです (^^ゞ
アレンジにハマリそうです。

展覧会に行って来たら写真アップしますね!
としちゃんも作品制作中かな?
目指せ!セクシーなカービング (^o^)/

コメントありがとうございます (^0_0^)


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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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