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  レコーディングダイエット109日目

  体重 52.8kg  ( ― 6.0kg )  6788歩



  11月10日(土)の食事


朝・・・★メープルシロップトースト ★スイカ ★牛乳

IMG_1840.jpg




昼・・・★外食  大勝軒のつけ麺

IMG_1843.jpg

IMG_1841.jpg

タイ語なので 何が書いてあるのか分かりません (^^ゞ

オーダーしてから出てくるまで時間がかかったが 美味しかった 


 
夕方・・・★外食 チーズバーガーセット

IMG_1846.jpg

コーラはゼロコーラにして フライドポテトは半分残した

IMG_1845.jpg

タイではマクドナルドでもケンタッキーフライドチキンでも

二種類のケチャップが置いてあります。

ケチャップは日本の物より甘めでチリソースはもっと甘いです。

学生の子は何度もケチャップをお代わりしながら

ポテトを食べてます。


夜・・・★ビール330ml 2本



お昼にラーメン 夕方にマクドナルド

ダイエットをしている人の食事じゃないですね 
  (-_-;)






今日のおまけ

マクドナルドのドナルド

IMG_1844.jpg

タイらしく ワイ(タイの挨拶)をしてお出迎え




ご訪問ありがとうございます (^0_0^)

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バンコクへ住んでいる方へ質問
本日 バンコク時間9時20分地震がありましたか?


拍手からの情報有難うございました
やはり地震があったようですね。
私も十数階に住んでいるので揺れを感じました。
バンコクに来て初めて地震を感じたのでびっくりしました

 10:00





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【気が付かなかった】
地震が?気が付かなかったです
タイの建造物は地震対策無しだから怖いな~
外へ逃げれば瓦礫やガラスが降ってくるだろうし
高層は倒れるだろうね
おらだけじゃなく皆さん一緒にだから諦めつくか(^_^;)
【Re: Re: 気が付かなかった】
元気さん  ようこそ!

ニュースでやりましたか、出掛けていたので見ませんでしたが。

今日のブログを更新しアップしようとしたら めまい?
地震? どちらか分かりませんでした。

3.11の地震から今日で1年8ヶ月
バンコクで大きな地震が来ない事を祈ります。

いつ何があってもおかしくないから食べたい物を
思いっきりたべようと思います (^0_0^)

コメントありがとうございます m(_ _)m
【】
おはようございます。
地震ですか、この頃多いですね。
そなえあればなんとやらです。お気をつけて、、、って自分も備えなきゃ(^^;)

今週もよろしくお願いします〜〜(^^)ノシ
【Re: タイトルなし】
putさん  ようこそ!

バンコクで地震があるとは・・・耐震設計なしのビルに
住んでますので(バンコクのビルは地震を想定していない?)
怖いです (;゚Д゚)!

何を備えたらいいものやら、身体には脂肪が備えられてますが (^_-)-☆
今週も張り切って行きましょう!
コメントありがとうございます (^0_0^)
【こんにちわ】
地震 ありましたね!
最初私も目眩がするので今日は体調悪いのかな?って思ってたら結構揺れてるのに気がついてドアだけは開けました(無意味だけど逃げ道確保の為)
すぐにネット開いたのですが情報なし!こんな時は言葉のわからない国は不安がつのりますね。
そうそう、カービングの写真楽しみにしていますので
もっとアップして下さると嬉しいです。
【Re: こんにちわ】
あざみさん  ようこそ!

私も目眩だと思いました、同じようにネットで見ても情報なし、
3.11を経験したので余計に地震に対して恐怖心があります。
大きな地震が来ない事を祈りましょう・・・神頼み!

昨日ウィークエンドマーケットで花材を買って来たので
今日は、ソープカービングを作ろうと思います。
最新オリジナル作品・・・明日のお楽しみ♫

コメントありがとうございます (^0_0^)
【】
地震があったの?!
バンコクは大丈夫と思っていたけど…怖いね。
どこにいても、用心しないとね。
そして、やりたいことやって、ラーメンもマックも、食べたいもの食べとかないとねっ(^o^)

う~お腹空いた~(>_<)
【Re: タイトルなし】
としちゃんへ  ようこそ!

どこに居ても自然の力には逆らえません (;゚Д゚)!
だから、「思いっきり食べよう!」と悪魔がオラの
耳元で囁やいてます。

今週末はバンコクでカービングの展覧会が有るようなので
行ってきます、もし撮影出来たらアップしますね (^_-)-☆

コメントありがとうございます ♫
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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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