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  レコーディングダイエット105日目

  体重  52.8kg  ( - 6.0kg )  2073歩



  11月6日(火)の食事


朝・・・★ドラゴンフルーツ  ★ザクロジュース

IMG_1791.jpg


女性にはザクロと豆?

こんなジュースを見つけたので 飲んでみた

豆の味はしない・・・ ザクロだけのザクロジュースみたい

女子力アップと言う 食材が両方入っているなんて

理想的なジュースだが 女子力アップするかなぁ~ (n‘∀‘)η





昼・・・★味ご飯(ひじき・鳥肉・人参・干し椎茸・きぬさや)
    ★キャベツとキューリの漬物 ★前日の豚肉
    ★マカロニサラダ(マカロニ・きゅーり・人参・ハム・玉ねぎ・コーン)
    ★即席みそ汁

IMG_1792.jpg



おやつ・・・★揚げバナナ 2本

IMG_1793.jpg

ごちそうになった揚げバナナ お店によって揚げ方が

違いますね。




夜・・・★煮物(冬瓜・人参・きぬさや・豆腐・たまねぎ)
    ★頂き物のレットカレー ★ごはん
     ビール330ml 2本  酎ハイ 2杯

IMG_1798.jpg


レットカレーも具材も味も色々です

タイ料理 奥が深いわぁ~


最近 頂き物が続き嬉しい事です (^0_0^)






今日のおまけ

BTS 電車のホームの宣伝広告

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タイの子役も なかなか芸達者ですね




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【おはようございます】
ザクロは良いらしいですね
タイ人は生よりジュースが殆どだそうです
子役はオレオのコマーシャルで女の子の笑顔が自然で愛くるしく好きです(*^。^*)
【】
揚げバナナ、おいしそうだけどカロリーは?
【Re: おはようございます】
元気さん  ようこそ!

叶姉妹もザクロジュースを飲んでるとか・・・
オラは、不可能姉妹なので美しさより
更年期治療です (^^ゞ

子役はタイの芦田愛菜ちゃんといった感じですね

コメントありがとうございます (^0_0^)
【Re: タイトルなし】
KATE510さん  ようこそ!

カービングのレッスンに行くと差し入れなどで
つい手が出てしまいます、カロリーは間違いなく
高いでしょう・・・ (~_~;)

コメントありがとうございます (^0_0^)

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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
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カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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