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 体重 58.8kg  体脂肪率 34.3%


        7月24日の食事

  朝   トマトジュース

  昼   野菜炒め・キューリとしょうがの即席漬け
      玉ねぎとカボチャの味噌汁・ごはん

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  おやつ   野菜サンド ひと切れ

  夜   惣菜店から買ってきた辛いスープ
      タイの麺(米からできてる)パクチー添え
       青カビチーズ ・ トマトとバジル
       メロンの浅漬け (かわと果肉の間のかたいところ)

        ビール350 2本  赤ワイン 1杯


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ダイエット中でも晩酌は外せないぜ


昨日は、近くに買い物に出ただけで一日中ソープカービング


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レッスンしてきたデザインの復習

だが 途中で花びらが折れてしまい 違うデザインになっちまった。





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ダイエットおばさん

Author:ダイエットおばさん
身長 152cm 体脂肪率 34%
2012年1月 64kg

住まい  タイ バンコク
     日本との時差は
     マイナス2時間

行動範囲 家の中 
     (座敷ブタ)
     たまに 3km以内

特技   三日坊主

酒飲み大好き
タイ料理大好き
炭水化物大好き

運動や我慢が苦手だが
ダイエットしたい
アラフィフ主婦

4Lサイズの洋服からせめて
Lサイズに!

臨月間近位の出っ腹を
なんとかしなければ・・・

現在のダイエットは
レコーディングダイエット
カプサイシンダイエット
量るだけダイエット

ブログによる
恥さらしダイエット

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